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(162) Résolutions 2024 : les étapes à suivre pour réussir !
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Je vous donne les clefs de la réussite pour un parcours perte de poids réussi en 2024.
Voici les 7 étapes à suivre :
1/ Se visualiser dans nos kilos en trop avant de les avoir perdu
2/ Retrouver la fierté de soi-même
3/ Choisir une habitude
4/ Quantifier la diminution
5/ L'écrire sur un post-it
6/ Oter de sa vue l'aliment que l'on souhaite diminuer (si possible)
7/Ne parler à personne de nos résolutions
Des articles, des informations complémentaires... sur veroniquedenis.fr
168 episode
(162) Résolutions 2024 : les étapes à suivre pour réussir !
Moins 20 kilos - perte de poids après 50 ans en toute sérénité.
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Je vous donne les clefs de la réussite pour un parcours perte de poids réussi en 2024.
Voici les 7 étapes à suivre :
1/ Se visualiser dans nos kilos en trop avant de les avoir perdu
2/ Retrouver la fierté de soi-même
3/ Choisir une habitude
4/ Quantifier la diminution
5/ L'écrire sur un post-it
6/ Oter de sa vue l'aliment que l'on souhaite diminuer (si possible)
7/Ne parler à personne de nos résolutions
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