Så Snabbt Börjar Du Tappa Muskler Med Experten Christian Hiller - BSc In Sport Science Smartare Fitness Podden podcast

Artwork

Fitness Smartare Fitness Hälsa Träning Näringslära

Konten disediakan oleh Presenteras av Certan. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Presenteras av Certan atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Smartare Fitness Podden « »
Så snabbt börjar du tappa muskler med experten Christian Hiller - BSc in Sport science

2M ago 37:32

Bagikan

MP3•Beranda episode

Konten disediakan oleh Presenteras av Certan. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Presenteras av Certan atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

I dagens avsnitt går vi igenom vad muskelförlust är. Vad innebär egentligen muskelförlust? Hur pass mycket muskelmassa kan man tappa och vad kan man göra för att förhindra muskelförlust?

Läs även Christians artiklar på Certan!

Kapitel

(0:00)-Intro

(3:44)-Muskelförlust

(4:40)-Vad är muskelförlust?

(6:10)-Muskelnedbrytningen & muskeluppbyggnad

(9:48)-Muskelnedbrytning i rymden

(11:49)-Motoriska enheter

(16:40)-Hur kan man behålla musklerna man byggt upp?

(21:25)-Skillnaden mellan muskelmassa och styrka

(25:38)-Vad är muskelminne?

(33:30)-Sömnen är en viktig faktor

--

Köp våra produkter på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠certan.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Skriv upp dig på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠VIP-listan - Nyhetsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Följ oss på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠

… continue reading

206 episode

#Fitness #Smartare Fitness #Hälsa #Träning #Näringslära

Artwork

Så snabbt börjar du tappa muskler med experten Christian Hiller - BSc in Sport science

Smartare Fitness Podden

12 subscribers

published 2M ago

Bagikan

MP3•Beranda episode

Konten disediakan oleh Presenteras av Certan. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Presenteras av Certan atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

I dagens avsnitt går vi igenom vad muskelförlust är. Vad innebär egentligen muskelförlust? Hur pass mycket muskelmassa kan man tappa och vad kan man göra för att förhindra muskelförlust?

Läs även Christians artiklar på Certan!

Kapitel

(0:00)-Intro

(3:44)-Muskelförlust

(4:40)-Vad är muskelförlust?

(6:10)-Muskelnedbrytningen & muskeluppbyggnad

(9:48)-Muskelnedbrytning i rymden

(11:49)-Motoriska enheter

(16:40)-Hur kan man behålla musklerna man byggt upp?

(21:25)-Skillnaden mellan muskelmassa och styrka

(25:38)-Vad är muskelminne?

(33:30)-Sömnen är en viktig faktor

--

Köp våra produkter på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠certan.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Skriv upp dig på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠VIP-listan - Nyhetsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Följ oss på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠

… continue reading

206 episode

#Fitness #Smartare Fitness #Hälsa #Träning #Näringslära

Όλα τα επεισόδια

×

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

Dengarkan 500+ topik