#7 - A ansiedade da academia ou “gintimidação”

Sorria

Uma pesquisa feita pela agência OnePoll mostrou que metade dos americanos se sentiam ansiosos ao se exercitar numa academia. Além disso, 31% disseram que se sentem intimidados ao tentar entrar em forma. Esse medo ou ansiedade de se exercitar numa academia, que ganhou até um nome – a “gintimidação” – é o tema do novo episódio do nosso podcast Como Domar a Ansiedade.

Pra falar sobre esse assunto, a gente convidou o psicólogo Matheus Vasconcelos (@psicologiadoatleta), fundador da Escola de Psicologia do Esporte. Ele conta como, para acabar com a tal da “gintimidação” é preciso um esforço conjunto entre os locais de prática de exercícios, para serem mais inclusivos e receptivos, e os frequentadores, que podem tentar aprender a lidar melhor com essa ansiedade.

Além disso, a gente também conversou com a Andréa Costa (@dreacosta), praticante e instrutora de pole dance e ativista gorda, que acabou procurando a modalidade após não se sentir bem no ambiente da academia.

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Como Domar a Ansiedade é um projeto da Sorria, marca de produtos sociais que produz conteúdo sobre saúde e bem-estar em livros, nas redes sociais e agora também em podcast. Ao comprar um produto Sorria na Raia ou na Drogasil, você faz uma doação. São 23 ONGs apoiadas, que levam saúde a todo o Brasil!

Este podcast é uma realização da MOL Impacto em parceria com a Raia e a Drogasil. A produção e o roteiro são de Leonardo Neiva e a direção e a apresentação de Adriana Küchler. A edição de som e a montagem são do Bicho de Goiaba Podcasts.

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