Artwork

Konten disediakan oleh Teri Holland. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Teri Holland atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !

Anxiety Relief; Expert Tips and Quick Fixes

22:36
 
Bagikan
 

Manage episode 434095252 series 3022557
Konten disediakan oleh Teri Holland. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Teri Holland atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Ep. 329: Let's talk about anxiety. In this episode, I share expert tools to overcome anxiety and 3 quick fixes you can use to calm anxiety in the moment.

Episode Links:

Book a consultation with Teri www.teriholland.ca/consultation

Try Aura for 30 Days: https://www.aurahealth.io/teriholland

Follow Teri on Instagram: www.instagram.com/theteriholland

Chapters:

00:00 Introduction to Anxiety

01:41 Understanding Anxiety: Symptoms and Types

04:30 Personal Experiences with Anxiety

07:48 Causes and Triggers of Anxiety

11:59 Effective Treatments for Anxiety

16:09 Quick Fixes for Immediate Relief

22:06 Conclusion and Next Steps

  continue reading

338 episode

Artwork
iconBagikan
 
Manage episode 434095252 series 3022557
Konten disediakan oleh Teri Holland. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Teri Holland atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Ep. 329: Let's talk about anxiety. In this episode, I share expert tools to overcome anxiety and 3 quick fixes you can use to calm anxiety in the moment.

Episode Links:

Book a consultation with Teri www.teriholland.ca/consultation

Try Aura for 30 Days: https://www.aurahealth.io/teriholland

Follow Teri on Instagram: www.instagram.com/theteriholland

Chapters:

00:00 Introduction to Anxiety

01:41 Understanding Anxiety: Symptoms and Types

04:30 Personal Experiences with Anxiety

07:48 Causes and Triggers of Anxiety

11:59 Effective Treatments for Anxiety

16:09 Quick Fixes for Immediate Relief

22:06 Conclusion and Next Steps

  continue reading

338 episode

सभी एपिसोड

×
 
Loading …

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

 

Panduan Referensi Cepat