#242 Warum der Fernseher im Schlafzimmer dein Schlafproblem verschärft und was du stattdessen tun kannst!

Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen

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14d ago 18:50

MP4•Beranda episode

Wusstest du, dass der Fernseher im Schlafzimmer deine Schlafqualität stark beeinträchtigen kann? In diesem Video erkläre ich, warum der TV als Einschlafhilfe problematisch ist, auch wenn viele Menschen ihn weiterhin nutzen. Erfahre, wie der Fernseher deinen Schlaf stört und welche Alternativen dir helfen können, abends besser abzuschalten und erholsamer zu schlafen. 😱 📺

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