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#2 - Einfacher als du denkst: Fit sein & das Leben genießen. (Headcoach Ole Foerster)
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Episode
Ole Foerster ist Dozent an der TU München mit Lehrauftrag Sportmedizin, Headcoach beim Functional Training Club und Host des Wachstumskompass Podcast.
In today’s show
- Ist ein Fitnesscoach das Richtige für dich?
- Wie erkennst du wirklich gute Fitnesscoaches?
- Notwendige Zeit für das Training: viel weniger als gedacht!
- Welche Körperbilder haben glückliche, gesunde Menschen wirklich?
- Die effektivsten Methoden des Fitnesscoaching und der Ernährungsberatung.
- Warum falsche Ziele deinen Erfolg sabotieren, und wie gute Ziele aussehen.
- Lerne, wie eine wirkliche gesunde Ernährung aussieht - und warum sie einfacher ist, als du denkst.
Sponsors
- Freeletics: https://www.freeletics.com/de/
- Stædium: www.staedium.de
Guest
- Check out Ole on Instagram: https://www.instagram.com/olefoerster/
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