Artwork

Konten disediakan oleh MaxNoSleeves & Ali Spagnola and Ali Spagnola. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh MaxNoSleeves & Ali Spagnola and Ali Spagnola atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !

The WORST Things You're Doing Before Bed

55:48
 
Bagikan
 

Manage episode 378153092 series 2645176
Konten disediakan oleh MaxNoSleeves & Ali Spagnola and Ali Spagnola. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh MaxNoSleeves & Ali Spagnola and Ali Spagnola atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

The Total Fitheads want to optimize our evening routines. That will help us perform and recover better. We discussed our morning routines in a past episode and even our nighttime routines but this time we're talking about fails. These are our bedtime rituals currently - the bad habits we want to break before bed.

  continue reading

107 episode

Artwork

The WORST Things You're Doing Before Bed

Total Fitheads

11 subscribers

published

iconBagikan
 
Manage episode 378153092 series 2645176
Konten disediakan oleh MaxNoSleeves & Ali Spagnola and Ali Spagnola. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh MaxNoSleeves & Ali Spagnola and Ali Spagnola atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

The Total Fitheads want to optimize our evening routines. That will help us perform and recover better. We discussed our morning routines in a past episode and even our nighttime routines but this time we're talking about fails. These are our bedtime rituals currently - the bad habits we want to break before bed.

  continue reading

107 episode

Semua episode

×
 
Loading …

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

 

Panduan Referensi Cepat