Avsnitt 473: Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare?

Tyngre Träningssnack

Konten disediakan oleh tyngre.se / Tyngre AB. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh tyngre.se / Tyngre AB atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

1M ago 43:13

MP3•Beranda episode

Wille och Jacob svarar på lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat en diskussion kring kreatin, vad som menas med insulinkänslighet och huruvida det kan finnas negativa effekter från att ha ett blodsocker som varken rör sig upp eller ner under dagarna.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Introsnack om en stundande jul
(00:06:45) Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare?
(00:13:53) Vad menas med insulinkänslighet?
(00:31:12) Kan det finnas negativa effekter med helt platt blodsockerkurva varje dag?
(00:33:41) Varför funkar lågintensiv träning när "ingenting stressas"

478 episode

#Fitness #Athletic #Bodybuilding #Forskning #Idrott #Prestation #Strongman #Styrkelyft #Sport #Athlete #Classic #Performance #Physique #Research #tyngre.se / Tyngre AB #CrossFit