#367 - O QUE COMER NA DIETA CETOGÊNICA PARA ENTRAR EM CETOSE? - CONSULTORIA GRATUITA

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Você quer saber como entrar em cetose e aproveitar todos os benefícios da dieta cetogênica? Neste vídeo, vou te mostrar as melhores dicas para alcançar a cetose de forma rápida e eficiente.Dicas Principais::::: Melhore a Qualidade da Alimentação: Opte por alimentos naturais e minimamente processados.Reduza o Consumo de Carboidratos: Limite a ingestão de carboidratos a menos de 30 gramas por dia.:::: Modere no Consumo de Proteínas: Consuma proteínas de forma moderada para evitar a conversão em glicose.:::: Aumente o Consumo de Gorduras: Inclua gorduras saudáveis como abacate, óleo de coco e azeite de oliva na sua dieta.Dicas Extras::::: Faça Exercícios Físicos: Atividades físicas ajudam a acelerar o processo de cetose.:::: Jejum Intermitente: O jejum pode ajudar a aumentar a produção de cetonas.:::: Monitore Seus Níveis de Cetona: Use tiras de teste ou medidores de cetona para acompanhar seu progresso.Assista ao vídeo completo para mais detalhes e comece sua jornada rumo à cetose hoje mesmo! Não se esqueça de curtir, comentar e se inscrever no canal para mais dicas sobre a dieta cetogênica. :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/