#445 - OMAD (1 REFEIÇÃO POR DIA): RISCOS E BENEFÍCIOS - CONSULTORIA GRATUITA Atletas LowCarb podcast

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#445 - OMAD (1 REFEIÇÃO POR DIA): RISCOS E BENEFÍCIOS - CONSULTORIA GRATUITA

28d ago 1:47:10

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Hoje na nossa "Consultoria Gratuita", falei sobre o protocolo OMAD (1 refeição por dia). Durante a live, apresentei 10 benefícios comprovados cientificamente desse método, além de discutir alguns riscos.

No final, respondi perguntas e compartilhei dicas exclusivas para quem quer incorporar o OMAD na sua rotina de forma segura e eficaz.

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