#461 - A DIETA ESTÁ TE ENGORDANDO - CONSULTORIA GRATUITA

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6d ago 1:26:36

MP3•Beranda episode

Na live de hoje, "A DIETA ESTÁ TE ENGORDANDO", desvendei como a alimentação humana foi deturpada ao longo dos anos pela pirâmide alimentar dos anos 90, muito distante do ideal para nossa espécie. Argumentei com dados científicos que uma alimentação ancestral, como low carb, cetogênica e dieta paleolítica, oferece resultados superiores para a saúde e o emagrecimento. Se você está lutando contra a balança, esta live é essencial para entender onde sua dieta pode estar falhando.

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