#82: Gehmeditation für bewusstes Zur-Ruhe-Kommen – Yogalehrerin Anna Trökes

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4y ago 17:19

MP3•Beranda episode

Anna Trökes leitet dich durch eine achtsame Gehmeditation. Sie hilft dir dabei:

dich zu erden
achtsam im Moment zu sein
deinen inneren Beobachter zu schulen
Stress zu mindern
bewusst abzuschalten
zur Ruhe zu kommen
dich selbst zu spüren

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