Was ist Yin Yoga? – Yogalehrerin Tanja Seehofer #122

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2+ y ago 24:47

MP3•Beranda episode

Tanja Seehofer über Yin Yoga, andauernde Erschöpfung und tiefe Regeneration

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yin-Yogalehrerin Tanja Seehofer über den Erfolg von Yin Yoga, warum Yin tatsächlich unter die Haut geht, über den Gallenblasen-Meridian – und auch ein bisschen über Yang.

Du erfährst außerdem…

wieso die Asanas im Yin Yoga mindestens drei Minuten gehalten werden
wie du mit Yin Yoga Verklebungen in deinen Faszien lösen und Hyaluron produzieren kannst
wie dir Yin Yoga hilft, deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen
was Tanja in ihren Workshops unterrichtet und nicht in ihren normalen Klassen
wie Yin Yoga Tanja nach ihrem Burnout geholfen hat, ihren Körper wieder zu spüren
welche Heilkraft Yin Yoga nachgesagt wird

Wenn du ausgelaugt bist und spürst, dass dein Alltag dir gerade zu viel abverlangt, dann mach mit bei unserem neuen Yin Yoga Programm: Ruhe in dir. In 6 Tagen kannst du unter anderem mit Ranja Weis, René Hug und Tanja Seehofer zur Ruhe kommen, körperlich entspannen und mental abschalten. Du kannst dich ab sofort für das Programm anmelden.

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