
97 subscribers
Offline dengan aplikasi Player FM !
Warum viele ihre Ziele sabotieren, einige aber nicht (Zwischenfolge)
Manage episode 462972072 series 1352155
Derzeit sind die Fitnessstudios voll. Die meisten Menschen fühlen sich gut mit ihren Vorsätzen, Zielen und neuen Routinen.
Aber wir wissen, was in wenigen Wochen passieren wird: Die Mehrheit bleibt nicht dran. Die Mehrheit lässt das zarte Pflänzchen neuer, gesunder Routine eingehen. Etwas kommt dazwischen, vielleicht eine Erkältung, Stress im Job oder ein dringender Termin.
Und das, obwohl Gesundheit und Fitness jeden Januar Hochkonjunktur haben: in den Medien und im Marketing. Wie kommt’s, dass dennoch so viele an ihren Vorsätzen scheitern? Sie übersehen das vielleicht wichtigste Element der Verhaltensänderung ...
Die neue #DRNBLBR-Kollektion: Noch bis 2. Februar 2025 hier bestellen.
____________
Vielen Dank für Dein Vertrauen. Hier sind ein paar weitere Wege, wie ich Dich unterstützen kann.
Mein neues Buch, Dranbleiben!, ist jetzt überall erhältlich. Kostenlos:
Instagram: @fitnessmitmark Email: #DRNBLBR Weekly Ratgeber: Supplement-Ratgeber Kostenpflichtig:
Buch: Looking Good Naked Workouts: #DRNBLBR Bodyweight Circle Persönliche Betreuung: MarathonFitness Online-Coaching
561 episode
Warum viele ihre Ziele sabotieren, einige aber nicht (Zwischenfolge)
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Manage episode 462972072 series 1352155
Derzeit sind die Fitnessstudios voll. Die meisten Menschen fühlen sich gut mit ihren Vorsätzen, Zielen und neuen Routinen.
Aber wir wissen, was in wenigen Wochen passieren wird: Die Mehrheit bleibt nicht dran. Die Mehrheit lässt das zarte Pflänzchen neuer, gesunder Routine eingehen. Etwas kommt dazwischen, vielleicht eine Erkältung, Stress im Job oder ein dringender Termin.
Und das, obwohl Gesundheit und Fitness jeden Januar Hochkonjunktur haben: in den Medien und im Marketing. Wie kommt’s, dass dennoch so viele an ihren Vorsätzen scheitern? Sie übersehen das vielleicht wichtigste Element der Verhaltensänderung ...
Die neue #DRNBLBR-Kollektion: Noch bis 2. Februar 2025 hier bestellen.
____________
Vielen Dank für Dein Vertrauen. Hier sind ein paar weitere Wege, wie ich Dich unterstützen kann.
Mein neues Buch, Dranbleiben!, ist jetzt überall erhältlich. Kostenlos:
Instagram: @fitnessmitmark Email: #DRNBLBR Weekly Ratgeber: Supplement-Ratgeber Kostenpflichtig:
Buch: Looking Good Naked Workouts: #DRNBLBR Bodyweight Circle Persönliche Betreuung: MarathonFitness Online-Coaching
561 episode
Semua episode
×
1 Prof. Dr. Ingo Froböse: Wie Du weniger Zeit mit Energieräubern verbringst und stattdessen wirklich etwas für Deine Fitness tust (#511) 1:31:17

1 Wie Du eine stabile Fitnessroutine aufbaust – in 60 Minuten oder weniger (#510) 35:37

1 Freiheit statt Verbote: 10 Ernährungsprinzipien, die Dich schlank und stark machen (#509) 25:55

1 Bas Kast: Mehr Muskeln durch Alkoholverzicht, Supplement-Erkenntnisse und seine Taktiken zum Dranbleiben (#508) 2:13:55

1 Warum viele ihre Ziele sabotieren, einige aber nicht (Zwischenfolge) 11:08

1 Trainierst Du zu "leicht" – oder zu "schwer"? (#507) 35:21

1 20 überraschende Vorhersagen über Deine Fitness-Zukunft (#506) 17:03

1 Was das Vatersein mich über Fitness gelehrt hat (#505) 44:16

1 5 Wege, wie Du JETZT in Form kommst (#504) 26:14

1 Der Fitness-Survival-Guide für (beliebige) Feiertage (#503) 25:35

1 Ratgeber Nahrungsergänzung – mit Ernährungsmediziner Niels Schulz-Ruhtenberg (#502) 1:13:22

1 DRANBLEIBEN! — Probekapitel und ein Vorgeschmack aufs Buch (#501) 51:07

1 10 unschlagbare Fitness-Erkenntnisse aus 500 Podcast-Folgen (#500) 34:16

1 Die größten Mythen einer pflanzenbasierten Ernährung – Dr. Malte Rubach (#499) 1:26:10

1 12 Wege zu mehr Fitness für zuhause – die ultimative Checkliste (#498) 43:27
Selamat datang di Player FM!
Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.