Episodio 343: Inspiro, Espiro: Un Momento Di Mindfulness Mindfulness In Voce podcast

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Episodio 343: Inspiro, Espiro: Un Momento di Mindfulness

7M ago 5:48

Bagikan

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Coltivare Mindfulness significa impegnarsi nell’esercizio della consapevolezza. Si può praticare anche mentre si aspetta che la caffettiera inizi a brontolare, mentre si è al lavoro, sui mezzi di trasporto. E' importante abituarsi a stare nel presente. Come? Basta una breve pausa per tornare al respiro. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2

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