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#146 Kinder mit Bewegung bestrafen, Gymnastics-Finals & neue Trainingsphilosophie

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Willkommen bei MM® Radio! In dieser Folge geht es darum, was task-orientiertes Training ist & wie du deinen 1.Pull-up (und Dip) durch einen kleinen Trick schaffst. Ich teile mit dir ein paar Coaching-Tipps für eine neue Form der Trainingsstrukturierung und du erfährst über die Bedeutung von Werten im Training. Außerdem besprechen wir gravierende Probleme aus der Welt des Hochleistungssports & den Umgang mit Kindern im Bezug auf Bewegung.

🎥 Folge als Video anschauen:

https://youtu.be/gkH1Sgsd1mg/

................

01:08 - Worum geht's bei MM® Radio? - LEIDER IST 1 FALSCHES INTRO AM ANFANG

02:26 - Bewegungstipps der Woche (Hüfte)

05:37 - Fertige Trainingspläne - für wen sind sie gut?

07:15 - Mein neues Trainingsplansystem

09:28 - Task-oriented Training

14:09 - Detailliertes Trainingsbeispiel "Hüfte"

17:16 - Das MM® Movement Flywheel

20:06 - Meine Kniereha (trotz Meniskusriss)

23:12 - Meine Deadlift PRs

30:01 - Geheimtipp für 1. Dip & Pull-up (auch bei Schmerzen)

37:20 - Du bist nicht unbeweglich

40:26 - Was mir Island über meinen Körper beigebracht hat

47:58 - Die (Turn) FINALS in Düsseldorf

49:42 - Eure Insta-Fragen zum Turnen

51:54 - Meine Monkey Gym Vision

52:44 - Turnen (& Physiotherapie) ist gefangen im alten System

01:01:40 - Besserer Umgang mit Kindern im (Leistungs-)Sport

01:03:53 - Der WAHRE Job eines Coaches

01:07:05 - Kindern Raum für Emotionen geben

01:14:14 - Der Unterschied zwischen Gleichgewicht & Balance

01:18:03 - Kennst du deine Trainingswerte? (nicht deine PRs)

01:29:06 - Schicke mir deine Fragen zur Folge!

................

🔗 Links:

Ellenbogen Sleeves von Gornation:

https://www.gornation.com/products/elbow-sleeves/

Video zum Thema Spielen:

https://youtu.be/WEqCXKJuLjA/

Kurzvideo zum Thema Spielen:

https://youtube.com/shorts/KvhAvAiIUHw/

Du brauchst keinen Trainingsplan! (Gespräch mit Gravitycoach):

https://youtu.be/ef4HN5vN6y0/

Die letzte Folge MM® Radio (Bilde deine MVMT Toolbox, Adidas vs. Barfuß & mehr...):

https://youtu.be/XBhLrBs_eYQ/

https://s.movingmonkey.de/145/

Blog-Artikel: "Ich war magersüchtig"

https://akademie.movingmonkey.de/magersucht/

Kostenloser Werte-Test:

https://personalvalu.es/

................

Hast du bis zum Ende gehört?

Schicke mir einen Screenshot oder markiere mich auf Instagram mit dem Hashtag #MonkeyGang 🐵🥳

................

Regelmäßig Neues für einen stark, beweglich, schmerzfreien Körper? | Newsletter & kostenloser Kurs:

👉 ⁠⁠https://s.movingmonkey.de/werde-moving-rehab-insider/⁠⁠

Moving Rehab® | Die Movement Therapie für Sportler mit Schmerzen:

👉 ⁠https://s.movingmonkey.de/moving-rehab-info/

MM® Fundamentals | Movement-Therapie Fortbildung für Trainer & Therapeuten:

👉 ⁠https://s.movingmonkey.de/movement-therapie-fortbildung-infos/

................

Moving Monkey® steht für einen stark, beweglich, schmerzfreien Körper.

Für Freude an Bewegung.

Dafür nicht aufzugeben, wenn Schmerzen dich vom Bewegen abhalten.

Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten!

Keep moving, stay sexy

Dein Leon 🐒 | Gründer von Moving Monkey® & Moving Rehab® - Die Movement Therapie, Physiotherapeut & Autor

................

🐒 MM® Homepage:

⁠https://movingmonkey.de⁠/

📺 YouTube:

⁠https://youtube.com/@moving.monkey⁠/

📱 Instagram:

⁠https://instagram.com/moving.monkey/⁠

🤔 Was ist Moving Monkey®?:

⁠https://movingmonkey.de/movingmonkey/

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17:16 - Das MM® Movement Flywheel

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23:12 - Meine Deadlift PRs

30:01 - Geheimtipp für 1. Dip & Pull-up (auch bei Schmerzen)

37:20 - Du bist nicht unbeweglich

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01:03:53 - Der WAHRE Job eines Coaches

01:07:05 - Kindern Raum für Emotionen geben

01:14:14 - Der Unterschied zwischen Gleichgewicht & Balance

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01:29:06 - Schicke mir deine Fragen zur Folge!

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