#154 2 Physios beantworten eure Schmerz-Fragen (Impingement, Hohlkreuz & Angst vor Bewegung)

Moving Monkey® Radio

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7M ago 42:08

M4A•Beranda episode

Mit @ginolazzaro bespreche ich eure Schmerz-Fragen, die ihr per Instagram eingereicht habt. Wir besprechen wie du ein Schulter-Impingement, Hohlkreuz, Bizepssehenentzündung und Verspannungen am besten behandelt. Dabei besprechen wir die aktuelle Studienlage zu ein paar Diagnosen und den besten Umgang mit Schmerzen.

00:00 - Gegenseitige Vorstellung

05:30 - Leons Ansicht über künstlerische Arbeit und Liebe

08:45 - Diskussion über die Fokussierung auf Diagnosen1

2:30 - Unterschiedliche Herangehensweisen zur Schmerzbewältigung

16:00 - Gino über Bewegungsübungen und Kaffee

20:15 - Frage: Schulter-Impingement

25:00 - Frage: Hohlkreuz und Beckenschiefstand

30:45 - Bedeutung der Stabilisierung des Beckens

34:20 - Psychologische Aspekte bei der Behandlung

37:00 - Ginos Erfahrungen mit chronischen Schmerzen bei Sportlern

40:30 - Leon über die Bewegungsbrille und Humor in der Therapie

43:45 - Die Flexibilität und Resilienz des Körpers

46:30 - Bizeps-Sehnenentzündung und Belastungsmanagement

50:00 - Wiederaufbau der Bewegungs-Toleranz

Mehr zu Ginos Arbeit: @ginolazzaro

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Für Freude an Bewegung.

Dafür nicht aufzugeben, wenn Schmerzen dich vom Bewegen abhalten.

Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten!

Keep moving, stay sexy

Dein Leon 🐒 | Gründer von Moving Monkey® & Moving Rehab® - Die Movement Therapie, Physiotherapeut & Autor

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