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#2-5 Come nutrire la tua felicità
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Essere felici non è andare da -10 a 0 ma da 0 a +10. Correggere debolezze e guarire da disturbi non basta insomma per creare benessere. La felicità dipende dal costruire sistematicamente risorse piuttosto che correggere le fragilità. Quali sono le caratteristiche degli individui resilienti e floridi, e cosa possiamo imparare da loro? Quali esercizi possiamo fare per allenare la nostra felicità (e allenarci a capire che possiamo produrne)? Vuoi fiorire anche tu?
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Chapter
1. intro (00:00:00)
2. il caso (00:06:59)
3. trucchi del mestiere (00:10:27)
4. la letteratura scientifica (00:21:53)
5. qualcosa da leggere (00:25:09)
6. belle notizie (00:28:19)
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