Artwork

Konten disediakan oleh Brock Armstrong. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Brock Armstrong atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !

The Five Most Excellent Movements

23:43
 
Bagikan
 

Manage episode 356467576 series 3000194
Konten disediakan oleh Brock Armstrong. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Brock Armstrong atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

There are five excellent movements you can do almost anywhere and at any time to help keep you strong and fit—no gym memberships or stretchy pants required. Those five excellent key body movements which I would love to see all of us modern-convenience-loving, chair-dwelling, workaday grumblers incorporating into our lives are: Push-ups, Pull-ups, Squats, Planks, Rotations (don't worry, I will explain).


--
Buy Brock a coffee (and support this show) at https://BrockArmstrong.com/coffee
Start your Amazon shopping adventure at https://BrockArmstrong.com/amazon

  continue reading

48 episode

Artwork
iconBagikan
 
Manage episode 356467576 series 3000194
Konten disediakan oleh Brock Armstrong. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Brock Armstrong atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

There are five excellent movements you can do almost anywhere and at any time to help keep you strong and fit—no gym memberships or stretchy pants required. Those five excellent key body movements which I would love to see all of us modern-convenience-loving, chair-dwelling, workaday grumblers incorporating into our lives are: Push-ups, Pull-ups, Squats, Planks, Rotations (don't worry, I will explain).


--
Buy Brock a coffee (and support this show) at https://BrockArmstrong.com/coffee
Start your Amazon shopping adventure at https://BrockArmstrong.com/amazon

  continue reading

48 episode

Semua episode

×
 
Loading …

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

 

Panduan Referensi Cepat