Artwork

Konten disediakan oleh Hans Renman. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Hans Renman atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.
Player FM - Aplikasi Podcast
Offline dengan aplikasi Player FM !

425. Maxa livslängden

1:18:01
 
Bagikan
 

Manage episode 410723399 series 94086
Konten disediakan oleh Hans Renman. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Hans Renman atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Lovisa har förberett ett ämne inför veckans avsnitt som nog kommer få många av Träningspoddens lyssnare att spetsa öronen. Det är tack vare den hälsopsykologikurs hon nu läser som hon har lagt vantarna på ett antal viktiga punkter som - enligt vetenskaplig evidens - skyddar oss från stress. Allt från fysisk omgivning, ens sociala status, relationer med andra, syfte i vardagen - och mer därtill - spelar nämligen en stor roll när det gäller våra stressnivåer. Förhoppningsvis kan Lovisas lista inspirera er lyssnare att chilla lite mer och må lite bättre. Jessica har också med sig en typ av lista, lite inom samma tema. Det handlar om den japanska ön Okinawa, som är den plats på jorden där människor lever längst. Givetvis har många forskare försökt att ta reda på varför just det här stället sticker ut. En forskare har till och med ägnat 50 år åt att studera Okinawa och idag berättar Jessica vad resultaten visar. Man kan sammanfattat säga att veckans avsnitt fokuserar på hur vi kan maxa vår livslängd genom att implementera konkreta saker som skyddar från sånt som bryter ner oss. Förutom allt detta får vi även en CrossFit-uppdatering från Lovisa!


Klipps av Gabriella Lahti.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

436 episode

Artwork

425. Maxa livslängden

Träningspodden

8,142 subscribers

published

iconBagikan
 
Manage episode 410723399 series 94086
Konten disediakan oleh Hans Renman. Semua konten podcast termasuk episode, grafik, dan deskripsi podcast diunggah dan disediakan langsung oleh Hans Renman atau mitra platform podcast mereka. Jika Anda yakin seseorang menggunakan karya berhak cipta Anda tanpa izin, Anda dapat mengikuti proses yang diuraikan di sini https://id.player.fm/legal.

Lovisa har förberett ett ämne inför veckans avsnitt som nog kommer få många av Träningspoddens lyssnare att spetsa öronen. Det är tack vare den hälsopsykologikurs hon nu läser som hon har lagt vantarna på ett antal viktiga punkter som - enligt vetenskaplig evidens - skyddar oss från stress. Allt från fysisk omgivning, ens sociala status, relationer med andra, syfte i vardagen - och mer därtill - spelar nämligen en stor roll när det gäller våra stressnivåer. Förhoppningsvis kan Lovisas lista inspirera er lyssnare att chilla lite mer och må lite bättre. Jessica har också med sig en typ av lista, lite inom samma tema. Det handlar om den japanska ön Okinawa, som är den plats på jorden där människor lever längst. Givetvis har många forskare försökt att ta reda på varför just det här stället sticker ut. En forskare har till och med ägnat 50 år åt att studera Okinawa och idag berättar Jessica vad resultaten visar. Man kan sammanfattat säga att veckans avsnitt fokuserar på hur vi kan maxa vår livslängd genom att implementera konkreta saker som skyddar från sånt som bryter ner oss. Förutom allt detta får vi även en CrossFit-uppdatering från Lovisa!


Klipps av Gabriella Lahti.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

436 episode

Semua episode

×
 
Loading …

Selamat datang di Player FM!

Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.

 

Panduan Referensi Cepat