Offline dengan aplikasi Player FM !
4x01 Mindfulness, un remedio natural
Manage episode 380943537 series 3520788
El Mindfulness es un estilo de meditación que conecta nuestro pensamiento a las sensaciones corporales y al momento presente. Lejos de quedarse en un aspecto espiritual o religioso, esta práctica cuenta con un gran consenso y evidencia científica sobre los efectos beneficiosos para la salud.
En este episodio aprendemos cómo funciona la atención en nuestro cerebro y cómo la meditación puede ayudarnos a regular el estrés, la ansiedad, la presión arterial, etc...
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
43 episode
Manage episode 380943537 series 3520788
El Mindfulness es un estilo de meditación que conecta nuestro pensamiento a las sensaciones corporales y al momento presente. Lejos de quedarse en un aspecto espiritual o religioso, esta práctica cuenta con un gran consenso y evidencia científica sobre los efectos beneficiosos para la salud.
En este episodio aprendemos cómo funciona la atención en nuestro cerebro y cómo la meditación puede ayudarnos a regular el estrés, la ansiedad, la presión arterial, etc...
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
43 episode
Semua episode
×Selamat datang di Player FM!
Player FM memindai web untuk mencari podcast berkualitas tinggi untuk Anda nikmati saat ini. Ini adalah aplikasi podcast terbaik dan bekerja untuk Android, iPhone, dan web. Daftar untuk menyinkronkan langganan di seluruh perangkat.